lunes, 19 de diciembre de 2016

Centro de Información Juvenil de Lora del Río l


Desde el Centro de Información Juvenil de Lora del Río, se han puesto en contacto con el centro para pedirnos tu colaboración como joven de Lora del Río. Quieren saber tu opinión, a través de un cuestionario sobre actividades a hacer para jóvenes en Lora.
 Sólo te llevará 2 MINUTOS rellenar el siguiente formulario en línea y tu participación nos será de gran utilidad. 

Rogamos le des máxima difusión entre las personas jóvenes de Lora para que podamos llegar a más jóvenes y poder organizar aquellas actividades que sean de su interés.
¡¡MUCHAS GRACIAS POR TU COLABORACIÓN!!

Respuestas asesoría Forma Joven: Esteroides y anabolizantes

CONSUMO DE ESTEROIDES/ANABOLIZANTES

Facilitan la producción de energía, normalmente empleada para mejorar el rendimiento físico. Podemos establecer dos grandes grupos:
  1. Suplementos dietéticos nutricionales
  2. Sustancias farmacológicas.

Dentro de los suplementos nutricionales, se incluyen prácticamente todos los posibles tipos de sustancias nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, agua y bebidas especiales
No está demostrado que la toma de estos suplementos nutricionales mejore el rendimiento físico pero sí que puede ser perjudicial para la salud, dañando el hígado o la función digestiva.

Los más habituales son:
  1. Suplementos en forma de polvo, barritas o batidos, compuestos por proteínas extraídas normalmente del suero de la leche o del huevo, llegando hasta un 90% de concentración.
  2. Suplementos con compuestos vitamínicos, acompañados en ocasiones de minerales y electrolitos.
  3. Suplementos de carnitina o creatina
  4. Suplementos para controlar los efectos secundarios de las hormonas: diuréticos, insulina, cafeína,…

Las dietas hiper-suplementadas pueden tener unos efectos negativos para la salud. Por ejemplo:
    • El exceso en el consumo de PROTEINAS se trasforma en grasa corporal y al metabolizarse, se convierte en ácido úrico, un producto tóxico, que afecta a su vez a la absorción del calcio y puede, a largo plazo, llevar a un mayor riesgo de padecer osteoporosis y a producir una sobrecarga del riñón. También pueden aparecer efectos indeseables como la deshidratación, diarreas, dolores de cabeza, aparición de náuseas o de calambres por la alteración del balance hidroelectrolítico.
    • En el caso de los aportes extra de CREATINA, una de las más empleadas, o de vitaminas hidrosolubles y minerales, se sabe que no tienen efecto alguno cuando la concentración previa de estas sustancias ya es elevada en el organismo, eliminándose su exceso por la orina.

El consumo de estas sustancias se debe en la mayoría de los casos a un deseo de aumentar su masa muscular con fines estéticos, pudiendo ocasionar en muchas ocasiones efectos perjudiciales.
La mayoría de las personas que comienzan a consumir estos suplementos dietéticos no se basan en ninguna evaluación rigurosa por parte de especialistas en dietética y nutrición, ni se realiza un seguimiento de la dieta por parte de otros expertos. Muchos casos son recomendados por monitores de gimnasio, los cuales, la mayoría de ellos no tienen cualificación ni conocimientos suficientes para poder prescribir estos suplementos.
La mayoría de los suplementos dietéticos no son necesarios si se sigue una dieta adecuada, además de que, repetimos, NO EXISTE UNA BASE CIENTÍFICA QUE CORROBORE LOS SUPUESTOS EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE EL RENDIMIENTO FÍSICO. TODO LO CONTRARIO, UN MAL USO DE ELLOS CONLLEVARIA A EFECTOS PERJUDICIALES PARA LA SALUD.

Respuesta asesoría forma joven: CACHIMBAS

CACHIMBAS
 Definición: Las cachimbas (llamadas pipas de agua, hukas, shishas, narguiles...) son utensilios generalmente utilizados para fumar mezcla de tabaco con aromas o sabores. La principal característica es que emplea agua para enfriar y fi­ltrar el humo de la combustión, que se realiza por medio de carbón u otras sustancias. La aspiración del humo se consuma a través de una manguera, cuya boquilla es frecuentemente compartida por quienes consumen.

Aspectos a tener en cuenta:

1. Los agentes de combustión (como carbón u otras sustancias) que se emplean en las cachimbas emiten sus propios tóxicos (como monóxido de carbono, metales pesados y toxinas) que pueden causar cáncer.

2. El tabaco contiene sustancias cancerígenas y alquitrán, que no son solubles en el agua, y pasan al conducto respiratorio de quienes lo consuman. Está ampliamente demostrado su efecto sobre el cáncer de pulmón, las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

3. Es perjudicial la exposición al humo ambiental, o expirado, de cachimba. Ha de evitarse su uso particularmente en presencia de menores y de mujeres embarazadas.

 4. En una sesión media de consumo de tabaco en cachimba, el humo aspirado correspondería, comparativamente, al humo de unos 100 cigarrillos. En una sola sesión, también se absorbería una mayor cantidad de nicotina, por lo que la dependencia se establece rápidamente.

5. Estos productos son llamados “de iniciación” por la industria tabaquera, es decir, favorecen la captación de futuros consumidores. Los sabores suaves y dulces inician a jóvenes que, en un principio, quizá no son consumidores de cigarrillos.

 6. Existen riesgos de transmisión de infecciones respiratorias y hepatitis a través de las cachimbas, debido a que se comparten las boquillas y la manguera. Éstas habrían de esterilizarse antes y después de cada sesión.

Puede ser más nocivo que un cigarrillo habitual.

sábado, 10 de diciembre de 2016

Materiales para actividades de Diciembre

En estas fechas previas a las Fiestas de Navidad, os dejo unos enlaces que pueden serviros para las clases y tutorías:
 - Materiales del Instituto Andaluz de la Mujer, dirigidos para profesorado, familias y alumnado, donde se presentan actividades y materiales para trabajar la sensibilización sobre la necesidad de eliminar contenidos sexistas y violentos de muchos juegos y juguetes.
http://www.juntadeandalucia.es/iam/index.php/fondo-documental/publicaciones/libros_y_otros_recursos_de_caracter_monografico/recursos-de-coeducacion/en-torno-a-la-navidad/

 - Decálogo para Elegir Juegos y Juguetes No Sexistas No Violentos : Campaña del Juego y el Juguete No Sexista, No Violento
http://www.juntadeandalucia.es/iam/catalogo/doc/iam/2009/29197.pdf 

  - Mira la publicidad con otros ojos: experiencias educativas: Campaña del Juego y el Juguete No Sexista, No Violento:
http://www.juntadeandalucia.es/iam/catalogo/doc/iam/2003/16439.pdf

 - La publicidad también juega: campaña del juego y el juguete no sexista, no violento. Actividades http://www.juntadeandalucia.es/iam/catalogo/doc/iam/2008/26771_02.pdf

 - Guía didáctica para el análisis de los videojuegos: investigación desde la práctica [Multimedia] http://www.juntadeandalucia.es/iam/catalogo/doc/iam/2005/20746.pdf

sábado, 3 de diciembre de 2016

Palabras de mujeres. Textos literarios para la coeducación

“Los textos de escritoras feministas nos ofrecen una herramienta muy adecuada para aproximarnos, visibilizar y reflexionar sobre muchas de las situaciones que nos afectan a las mujeres en la sociedad patriarcal”.
Pilar Iglesias Aparicio ha realizado un estupendo trabajo con el dossier PALABRAS DE MUJERES; se trata de una colección de textos narrativos y poéticos de autoras españolas y latinoamericanas que nos hablan de la violencia contra las mujeres, la discriminación, el cuerpo, la búsqueda de libertad, etc. acompañados de fichas de trabajo para ser utilizados en coeducación o en talleres de mujeres y/o mixtos.

Estos materiales pueden ser utilizados en diferentes áreas y materias: Lengua y Literatura Española, Cambios Sociales y Nuevas Relaciones de Género, Ámbito Socio-Lingüístico en los Programas de Diversificación Curricular de Tercero y Cuarto Curso de ESO, Educación para la Ciudadanía, Alternativa a la Religión, Tutorías y como material complementario para trabajar el enfoque de género y la prevención de violencia en los Ciclos Formativos de Formación Profesional. Asimismo pueden ser utilizados en talleres de mujeres y mixtos, clubs de lectura, etc.

Las autoras incluidas y los textos seleccionados constituyen únicamente una pequeñísima muestra de la rica producción literaria de escritoras españolas y latinoamericanas que deberían ser incluidas en los currículos y presentadas al alumnado, y cuya lectura permite una reflexión crítica sobre muchos aspectos que afectan a la vida de mujeres y hombres.

Descargar dossier PALABRAS DE MUJERES

3 de Diciembre. Día Internacional de las personas con....









Mujeres que se atreven: Emilia Pardo Bazán

Basada en escritos reales y reflexiones de la propia Pardo Bazán (A Coruña, 1851- Madrid, 1921), se está representado en Madrid la obra "Emilia".

Emilia Pardo Bazán fue un volcán ambicioso, gorda, impertinente, inoportuna, pagada de sí misma, brillante, manipuladora y trabajadora incansable. Nada convencional y extravagante, ella solo pedía el reconocimiento que se le negó.
No fue ni discreta, ni ensimismada, ni pasiva, ni modesta, ni siquiera bella.
Emilia Pardo Bazán sintió el rechazo permanente de sus colegas académicos a aceptarla en la Real Academia de la Lengua, a pesar de sus indiscutibles valores literarios.

Hasta el Pazo de Meirás, su amada mansión en A Coruña, le fue arrebatado a su familia en 1938 por el dictador Francisco Franco para un supuesta “colecta popular”

Lenguaje coeducativo

El lenguaje es un factor clave en la socialización porque transmite lo que sentimos, lo que pensamos, lo que somos… nuestras actitudes, nuestras creencias. El lenguaje no inclusivo, el lenguaje machista, puede parecer aparentemente inofensivo pero guarda en su interior una clara invisibilización de lo femenino; el lenguaje masculino no es neutro (aunque hay quien se empeña en mantener que representa a las mujeres); su uso genérico favorece que la mujer siga relegada a un segundo plano, lo toleramos y lo normalizamos cuando no alzamos la voz para que se nos nombre.

Lo que no se visibiliza, no existe...
Para empezar, os dejo con algunas guías que pueden servirnos...
-Guía de lenguaje para el ámbito educativo

 -Guía comunicación en igualdad

 -Recurso informático para facilitar los usos no sexistas del lenguaje. Se trata de una base de datos que ofrece alternativas a mujeres y hombres como corresponde, sin invisibilizar ni discriminar a las mujeres. Contiene un CD para instalar en el ordenador y facilitar las consultas

jueves, 1 de diciembre de 2016

¡¡Por los buenos tratos!!

Decálogo del juego y juguete no sexista

Esteorotipos en la publicidad. Actividades

Mat 175 Estereotipos Publicidad by Dolores Salguero González on Scribd

Campaña juego no sexista. Actividades

26771_02 by Dolores Salguero González on Scribd

Actividades para diciembre

Mes de Diciembre: SOLIDARIDAD

  • Día de la constitución Española (6 de diciembre)
Todo el alumnado leerá artículos de la constitución española, a ser posible referentes a la igualdad y la coeducación.
  • Campaña del juego y juguete no sexista (IAM)
1º2º ESO realizará actividades pertenecientes a dicha campaña que estarán colgados en el blog, en la carpeta del ordenador de la sala de profesores y en la carpeta azul en la taquilla.

3º4º ESO realizarán actividades donde debatirán sobre el sexismo en la publicidad que se subirán al blog.

Analizaremos la publicidad sexista y la segregación del consumidor según el género (juguetes, cosmética, electrodomésticos,-…
Se harán públicos en el tablón de coeducación y el blog del diagnóstico de la situación de la coeducación en el centro para los cursos de 3º y 4º ESO, tras el análisis de los cuestionarios realizados con el alumnado durante el mes de octubre.
Además, se contará con diversas actividades y talleres impartidos por parte de la Concejalía de Juventud, de Lora del Río….

Frase del mes


Palabra del mes: Solidaridad

SOLIDARIDAD